Nola igo potentzia etxean?

Estresa, dieta ez osasungarria eta ohitura txarrak, emakumearekiko harremanetan arazoak, gehiegizko lana, horrek guztiak gizakiaren osasuna eta potentzia eragiten ditu. Jende askok daki zer faktorek eragiten duten potentziaren inguruan, baina gutxi batzuek bakarrik babesten dute haien sexu osasuna. Adituek etxean ere potentzia handitzeko hainbat teknika eskaintzen dituzte.

Teknika bakoitza egokia da potentzia gutxitzea eragiten duten zenbait faktoreetarako. Hori dela eta, medikuek maiz gomendatzen dute praktikan terapia eta inpotentzia prebenitzeko hainbat aukera aplikatzea. Ikuspegi integratu batek efektu metatua eta nahi diren emaitzak azkar lortzea ahalbidetuko du. Metodo bakoitzaren ezaugarriak eta arauak ezagutzea falta da.

potentziarekin arazorik gabeko gizon sexy

Potentzia hondatzearen arrazoiak

Gutxi batzuek lortzen dute potentzia gutxitzea garaiz zehaztea, eta gainerakoek, berriz, prozesu patologikoa bere kabuz hasten dute. Izan ere, sexu harremanekiko interesa murriztea, muntaketa ahula eta ezegonkorra eta eiakulatzeko zailtasuna bezalako sintomak alarma eta medikuarengana joateko arrazoia bihurtuko dira.

Potentzia gutxitzearen arrazoiak mota hauetakoak izan daitezke:

Nahaste psikologikoak. . . Honako arazoek potentzia eta libidoaren jaitsiera ekar dezakete:

  • depresioa;
  • klima desegokia emakumearekiko harremanetan;
  • lanean gatazkak;
  • norberaren zalantza, konplexuak eta beldurrak;
  • nahaste neuropsikiatrikoak;
  • gehiegizko lana.
gizonezkoen potentzia gutxitzearen arrazoiak

Nahaste hormonalak. . . Sistema hormonala sexu esparruaren arduraduna da, batez ere testosterona hormona. Testosterona gutxitzea honako nahaste hauek sor daiteke:

  • diabetesa;
  • tiroide guruinaren patologia;
  • gizentasuna;
  • giltzurrungaineko guruinen disfuntzioa.

Gaixotasunaksexu kitzikapenaren erantzuleak diren nerbio bulkaden transmisioa etenez. Honako gaixotasunek sor dezakete:

  • garuneko zirkulazio narriadura;
  • Esklerosi multiplea;
  • bizkarrezur-muineko gaixotasunak eta lesioak.

Tokiko arrazoiaksexu funtzioaz arduratzen direnak. Hots:

  • Odola zakilera eramaten duten arterien estutzea
  • zainen balbulen estalki ahula, horregatik zakiletik odol irteera azkarra eta muntaketa desagertzen da.

Sistema kardiobaskularraren gaixotasunak, hots:

  • flebeurisma;
  • aterosclerosis;
  • mugikortasun txikia, prozesu geldituak ekartzen dituena.

Izaera kutsakor eta hanturazko sistema genito-urinarioaren gaixotasunak. Gehienetan, potentzia gutxitzea gertatzen da gizonezkoen uretritisa, zistitisa eta prostatitisa direla eta.

Adituen iritzia. Sexologoa. Familia harremanetan aditua. Familia psikologoa.

Potentziaren aldi baterako beherakada bigarren mailako efektuak dituzten zenbait drogaren erabilerarekin lotu daiteke. Askotan, eremu genitaleko arazoak antidepresiboak, agente hormonalak, diuretikoak erabiltzearekin lotzen dira. Funts horiek ezabatu ondoren, potentzia berreskuratzea behatu behar da.

Nola igo gizonezkoen potentzia etxean?

Bada, gizona interesatuta dago gizonezkoen potentzia azkar nola igo medikuaren laguntzarik gabe eta terapia metodo erradikalik gabe, hainbat aukera har daitezke kontuan. Lehenik eta behin, zure dieta eta bizimodua egokitu behar dituzu, faktore horiek jarduera sexuala murriztu ez dezaten. Bigarrenik, adituek hainbat ariketa, droga eta erremedio herrikoi gomendatzen dituzte sexu potentziala handitzeko.

Janari

Gizonak janari gisa kontsumitzen duenaren arabera, bere osasun egoera, sexu jarduera eta are aurrekari psiko-emozionalak zuzenean daude. Edozein janarik substantzia garrantzitsu konplexu bat dauka, beraz, merezi du gizonaren potentzia berreskuratzen lagunduko lukeen produktuen zerrenda aztertzea.

Ondorengo produktuak gizonaren menuan sartu behar dira:

  1. Berdeak- aneta, perrexila, apioa eta bestelako berdeak gizonezkoen gorputzarako ezinbesteko produktuak dira. Adibidez, perrexila apigenina osagaia da, eta horregatik emakumezkoen hormonen kontzentrazioa murrizten da, eta horrek esan nahi du testosterona mailak mantentzen direla.
  2. Itsaskiak- Elikagai hau proteinetan aberatsa da batez ere, eta zinkak eta aminoazidoek testosterona normal ekoizten laguntzen dute. Potentziarako produktu erabilgarrienak berdela, itsaski, ganba, fletxa, ostrak dira.
  3. Arbia- sustrai barazki horrek, oro har, eragin onuragarria du gizon baten gorputz osoan. Aldian-aldian erabiltzen baduzu, 3-4 egunetan potentzia handitzen dela ikus daiteke. Baina emaitza finkatzeko, hobe da menuan etengabe erabiltzea.

Halaber, esnekiak, mota guztietako fruitu lehorrak, haragi argala, gibela eta mota guztietako espezia eta belarrak erabilgarriak izango dira gizonezkoen sexu esparruan. Garrantzitsuena menua askotarikoa eta orekatua dela da, eta ez da produktu gutxi batzuetara mugatzen.

Elkarrizketan jarrerak zuzendu

Gizon gutxik dakite muntaketa eta potentziaren kalitatea ere jarrera aukeratzearen mende dagoela. Medikuek gehiago praktikatzea gomendatzen dute, gizonezko batek pelbisera odola eramatea errazagoa izango den posizioak lantzea. Adibidez, gizona emakumearen gainean dagoen pose bat da, hau da, pose tradizionala.

Odol-fluxua isurketa baino nabarmen handiagoa izan dadin, gizonezkoak gorputzaren jarrera zutik har dezake, sexuan zehar posizioak aldatuz. Adibidez, sexu funtzioak eta potentzia lantzeko modu bikaina emakumea lau hankatan dagoenean eta bere bikotea belaunikatuta edo atzean jarrita egotea litzateke.

Ariketak

Pelbiseko eta hesteetako kanaleko muskuluak ere genitalen lanaz eta prozesu garrantzitsuez arduratzen dira. Hori dela eta, gizonak fisikoki garatua eta indartsua izan behar du bizitza sexualaren kalitatea hobetzeko eta potentzia indartzeko. Potentzia handitu dezakezu muskulu pubococcygeal entrenatuz.

potentzia handitzeko ariketak

Muskulu horiek aurkitzeko, gizon batek gernu jarioa eteten saiatu beharko luke gernu egitean. Horrela uzkurtzen da gihar pubokozigea. Muskulua entrenatu behar duzu konpresioa eta erlaxazioa txandakatuz, errepikapenak ahalik eta maizen egin daitezke, manipulazio horiek besteentzat ikusezinak izango direla kontuan hartuta.

Efektu azkarra lortzeko metodo tradizionalak

Medikuntza tradizionala botiken alternatibarik onena dela uste da gaixotasunen prebentzioa edo bigarren mailako efektuik gabeko tratamendua behar baduzu. Gehienetan, tinturak, dekokzioak sexu funtzioak eta potentzia indartzeko erabiltzen dira. Adibidez:

  1. Tipula salda.Hartu bi tipula, txikitu labana batekin fin, eta bidali ontzi batera 400 ml ur epel egosiarekin. Infusioa 4 ordu inguru mantendu behar da, sedimentutik xukatu eta egunean 4 dosi ahoz hartu.
  2. Mumiyo.Hartu ur egosia koilarakada bat, disolbatu 0, 16 g bertan. momia. Lortutako produktua goizean urdaila hutsik eta oheratu aurretik hartzen da.
  3. Intxaurrak eta eztia.Gorputzeko edozein nahasteen ordezko ordezko erremedioa. Osagaia 1: 1 proportzioan konbinatu behar da, eta ondoren, janaria koilarakada batean hartu ondoren otordu bakoitzaren ondoren, esnearekin garbitu da.
  4. Ginseng tintura.Erremedio hori farmazietan saltzen da, 25-30 tanta hartu behar dituzu egunero 1-3 hilabetez otorduak baino lehen.
  5. Ortiga entsalada.Ortigaren adarrak hartu, ur irakinarekin prozesatu, perrexilarekin eta arrautza egosiarekin fin-fin txikitu. Lortutako platera oliba olioarekin, liho haziekin eta baratxuri txikituta ondu da.

Gainera, adituek gizonezkoei te beltza erabiltzea gomendatzen diete Dubrovnik, ezkaia, limoi belarra, ale eta azafraia gehituta. Baina menta kontraindikatuta dago potentzia txikian, gizona erlaxatzen baitu eta gizakiaren muntaketa eta kitzikagarritasunaren erantzule diren nerbio amaiera eta bulkaden erreakzioa murrizten baitu.

Sendagaiak

Potentzia txikiko sendagaiak sendagileak agindutakoa baino ezin dira hartu. Normalean, metodo alternatiboak eraginkorrak ez direnean jotzen da. Epe luzerako erabiltzeko belar erremedioak eta dieta osagarriak izan daitezke, edo muntaketa bizigarri sintetikoak egon daitezke.

Pilulak adierazitako dosian zorrotz hartu behar dira eta medikuak agindutako eskemaren arabera, bestela kontrako efektua lor daiteke.

Prebentzio neurriak

Prebentzioa da gizonei terapia teknikak erabili gabe sexu nahasteak ekiditen lagunduko dion irtenbiderik onena. Gizon batek sexu-nahasteak izateko arriskua badu edo bere burua halako patu batetik babestu nahi badu, medikuen gomendio hauek jarraitu ahal izango dira:

  • ohitura txarrei uko egitea;
  • jan elikagai osasuntsuak gizentasuna prebenitzeko;
  • aldizka kontraste dutxa bat hartu;
  • bizimodu aktiboa izan, geldirik dauden prozesuak saihestuz.
gizonezkoen inpotentzia prebenitzeko kirolak

Garrantzitsua da gaixotasunak garaiz tratatzea ere, eta hobe da espezialistek sei hilean behin azterketa prebentiboa egitea.

Irteera

Potentzia gizonezkoen osasunaren adierazle garrantzitsua da, gorputzeko hainbat faktore eta prozesuren arabera. Nahaste fisiologikoek eta psikogenikoek potentzia murriztu dezakete. Identifikatutako probokatzaileen arabera, sexu-jarduera leheneratzeko metodoak zehazten dira. Dieta, kirolak, ariketa fisikoa edo gimnasia, herri errezeten erabilera edo botikak izan daitezke.